План в полный рост

Что это

План в полный рост показывает человека целиком, от макушки до ступней, и почти ничего сверх этого: фигура занимает 80–90% высоты кадра, над головой и под ногами остаётся небольшой запас. Лицо читается, но главное здесь тело: поза, походка, костюм, то, как человек стоит и двигается. Поэтому на этой крупности снимают моду, танец, драку, спорт и любые сцены, где важна пластика. Ступни обязательно в кадре: срез по щиколоткам оставляет героя без опоры, а запас под ногами ставит его на пол. С полного роста часто начинают знакомство с персонажем: сначала образ целиком, потом ближе. На «Общем плане» пространство вокруг больше человека и главное — где мы; здесь фигура заполняет высоту кадра и главное — сам человек. А «Американский план» режет по бедро: ноги и обувь уходят за край.

Когда брать

• Фешн и лукбук: образ целиком, от обуви до причёски
• Танец, драка, спорт — движение всего тела
• Первое появление персонажа: костюм и поза знакомят с ним
• Повар, мастер, рабочий на своём месте — человек и его рабочая поза

Как написать в промте

Пишите «full body shot, head to toe, feet visible» — слово «feet» решает: без него Seedance и Kling часто режут по колено или щиколотку. Объектив 35–50 мм, камера на уровне груди или пояса (1–1,3 м); ниже — фигура вытягивается, выше — ноги укорачиваются. Дистанция: в 16:9 — 35 мм с 3,5–4 м, 50 мм с 5–5,5 м, героя ставьте на треть кадра; в вертикали 9:16 хватит 2–3 м. Оставьте 5–10% кадра над головой и под ногами. Шот 4–6 с, одно движение всем телом: поворот, шаг, взмах. Если герой идёт на камеру, допишите «the camera tracks back to keep him full body», иначе он вырастет до среднего плана.

Частые ошибки

• Не указаны ступни — модель обрезает ноги
• Камера сверху — ноги укорачиваются, фигура выглядит приземистой
• Герой идёт на неподвижную камеру — крупность уходит в средний план
• Сверхширокий объектив вблизи — руки и ноги по краям искажаются

Ещё называют

Full shot, Full body, FS, Head to toe, Полный рост, 全身镜头, フルショット